随着内分泌、免疫等功能老化，老人脊柱的正常组成结构往往会发生变化，导致老人腰痛的发病率急剧升高。数据显示，60%以上的老人有过腰痛。那么，问题来了：老人总是腰痛，你该怎么办？

找准病因，对症下药

肾虚导致腰痛

杜仲：味甘、性温；归肝、肾经

适应症：肾虚腰痛及各种腰痛，尤宜肾虚腰痛。其他腰痛用杜仲，也有扶正固本的效果。

用法用量：内服，煎汤，6~15g；或浸酒；或入丸、散。

骨碎补：味苦，性温；归肝、肾经

适应症：骨碎补苦温入肾，能温补肾阳、强筋健骨、治肾虚之症。

用法用量：内服，煎服，10~20g；或入丸、散。外用，适量捣敷或研末调敷；或浸酒搽。

肾阳不足腰痛

淫羊藿：味辛、甘，性温；归肝、肾经

适应症：用于肾阳不足、阳痿遗精、遗尿尿频、风湿痹痛、骨痿瘫痪等症。

用法用量：内服，水煎，3~9g；或入丸、散；或浸酒、熬膏。

肝肾不足腰痛

续断：味苦、甘、辛，性微温；归肝、肾经

适应症：主治肝肾不足、腰膝酸痛、寒湿痹痛、跌打损伤、筋骨折伤等症。

用法用量：内服，煎汤，6~15g；或入丸、散。外用，鲜品适量，捣敷。

风寒湿邪腰痛

狗脊：味苦、甘，性温；归肝、肾经

适应症： 狗脊苦温，能温散风寒湿邪，甘温以补肝肾、强腰膝、坚筋骨，能行能补。对肝肾不足，兼有风寒湿邪之腰痛脊强、不能俯仰者最为适宜。

用法用量：内服，煎服，6~12g。

值得注意的是：治疗腰痛，应依据中医辨证，分别采取祛风除湿、补益肝肾等方法。补肾的中药大多性温，不适合有阴虚内热和痰火内盛的患者服用。